Lo spinning è un rivoluzionario metodo di allenamento su biciclette stazionarie. E' un viaggio virtuale lungo un percorso che alterna andature diverse, scandite da una colonna sonora che aiuta i partecipanti a visualizzare i cambiamenti di percorso. Aattività sportiva ad impegno elevato, permette l’allenamento delle caratteristiche anaerobiche e della potenza muscolare in tempi più brevi rispetto alla bicicletta da corsa o alla mountain bike.

La durata relativamente breve della lezione e considerato il livello del dispendio energetico maggiore nella fase centrale dell'esercizio aerobico l'intensità risulta essere molto superiore a quello che si potrebbe ipotizzare.

Si acettano iscrizioni: info@newbodyinn.it

Cell.: 346 69 59 659