PalCap System
Istruttrice Mirella
Personal Trainer
Personal Trainer Carlo
Corso Pilates e O.m.A Martedì-Giovedì
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berto
PERSONAL TRAINER
Diploma Nazionale Personal Trainer Diploma Istruttore Cultura Fisica
Diploma Nazionale Personal Trainer
Diploma Istruttore Cultura Fisica
Mi chiamo Carlo, sono nato il 19/04/1964,
ho praticato atletica leggera per 8 anni con discreti risultati.
poi all 'età di 21 anni mi sono avvicinato al mondo de Cultura fisica come agonista vincendo gare a livello amatoriale sia regionale che nazionale.
Da vent' anni studio argomenti nel settore attinenti al fitness: libri, riviste ed internet.
Nel Dicembre 2002 mi sono diplomato come Personal Trainer sotto la CSEN federazione riconosciuta dal CONI.
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Attestato Paramorfismi Attestato Primo Soccorso
Attestato Paramorfismi
Attestato Primo Soccorso
Lavoro in modo razionale ed obiettivo.
Indirizzo i miei allievi su programmi consoni alle loro esigenze, cercando di elaborare strategie allenanti di rilievo basandomi sui principi di fisiologia e anatomia , aumento i carichi di allenamento ponderalmente sia nel lavoro aerobico che anaerobico conseguendo una strategia omogenea per migliorare le performance dell'allievo.
Nelle pagine seguenti illustro tabelle illustrative del mio sistema di lavoro che potete scaricare in formato pdf:
Sistema Allenamenti: Tabelle illustative programmate su cicli di allenamenti.
Sitema Macrociclo: come si interpreta l'iter di un sistema di programmi alimentari e d'allenamento.
PalCap System: è un metodo basato su dati: analisi antropometriche, analisi posturali, valori metabolici, calcoli su frequenze cardiache da mantenere negli allenamenti aerobici.
Il tuo allenatore personale, attento alle tue esigenze più di qualunque altro, disponibile sempre ed ovunque tu avrai la possibilità di consultarlo.
La figura del Personal Trainer è nata da diverso tempo.
Inizialmente, poteva essere un capriccio riservato a pochi.
Soddisfare la pigrizia, il bisogno di privacy di attori, industriali, politici era un diversivo non alla portata delle tasche di tutti.

Sono disponibile per l'elaborazione di programmi personalizzati:
paramorfismi, cellulite, miglioramento del tono muscolare per atleti di diverse discipline.

Cell.346 6952659

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